Yoga i Medevi och online
Vill du bli stark, rörlig & mer balanserad?
Jag hjälper dig med rörelseträning och funktionell styrketräning som är skonsam för kroppen.
Hos oss blir du starkare, rörligare och mer balanserad i både kropp och sinne.
Varmt välkommen hit!
Du som vill träna skonsamt för att bygga styrka, öka din rörlighet och finna balans i både kropp och sinne har hittat helt rätt.
Jag har tränat till och från hela livet och undervisat i yoga sedan 2017. Jag är utbildad i Core Strength Vinyasa Yoga, Yinyoga och YogaShred. Hos oss på BeYogaFull får du rörelseträning och funktionell styrketräning som en härlig mix i form av dynamisk yoga.
Jag ger dig träning i liten grupp och online, utifrån dina förutsättningar. Hos oss får du fylla på med glädje, energi och återhämtning; för din hälsa och ditt välmående.
Bli medlem hos oss och få regelbunden träning året runt, både på plats här i Medevi och online.
Sagt av deltagare som yogar hos BeYogaFull
Det är tillsammans som vi skapar glädje, energi och återhämtning!
Fantastisk yoga
"Fantastisk yoga som stärker både kropp och själ! Att släppa allt och andas lugnt och fokusera på kropp och knopp ger såå mycket energi!!!
Mycket pedagogisk och inspirerande instruktör!"
Eva Hjertstedt
Tydlighet & lugn
"Fantastiskt att ha underbara Helenas yoga här ute på landet.
Helena är en närvarande, lugn och tydlig yogalärare som håller fin space för alla."
Rebecca Pertot
Värme & energi
"Med värme och lugna instruktioner kan Helena få en timme att gå makalöst fort.
Om jag missar en vecka så känns det i kroppen direkt. Älskar BeYogaFull!"
Anna Hellqvist Bailey
LÖPTRÄNING OCH YOGA
Kom igång med din löpträning och spring 5km om 8 veckor!
Detta unika träningsprogram riktar sig till dig som vill komma igång med löpning och klara av att springa 5km. Till din hjälp kommer du få ett gediget schema med dagliga träningsupplägg där du hittar både löpning, 15 min CSV Yoga®, 20min YogaShred® och vilodagar med inspiration och olika övningar. Allt för att du ska nå ditt mål: att klara av att gå/springa 5km!
Läs mer och köp onlinekursen här:
YOGARESA TILL SICILIEN
Välkommen till en underbar yogavecka på soliga Sicilien med Core Strengt Vinyasayoga och återhämtande Yinyoga.
Du kommer under denna veckan att få känna in kroppen och utforska sinnet och yoga på en nivå som passar dig. När du reser hem igen kommer du att ha med dig verktyg för att stressa av och hitta lugn i vardagen.
Vi bor på ett fint hotell, precis vid havet i närheten av den mysiga staden Cefalú. En underbar plats för en vecka med yoga, sol, bad och god mat!
Läs mer och boka din resa här:
NYHETSBREV
Ja tack, jag vill gärna ta del av nyheter, inspiration och kurserbjudanden via mail från
BeYogaFull - Din Yogastudio i Medevi och online.
Som tack för att du signar upp dig till vårt nyhetsbrev får du tillgång till en gratis yogavideo att träna till.
Jag svarar gärna på dina frågor!
Maila mig om det är något som är oklart eller om det finns något du undrar över.