Glädje, energi & återhämtning
Vill du bygga en stark kropp som håller i längden?
Öka din rörlighet och förbättra din kondition genom funktionell styrketräning där yoga möter HIIT i en perfekt kombination?
Vill du skapa balans i både kropp och sinne? Landa en stund i dig själv och få ut det mesta av din träning genom skonsamma rörelser som är bra för kroppen?
Då har du hittat helt rätt!
Varmt välkommen att träna tillsammans med oss på BeYogaFull
LÖPNING &
Yoga utomhus
26 juni
Fira in sommaren med en härlig löprunda i fantastiskt vacker miljö. Du blir ledd av Lisa Ring och vi håller en fart där alla kan vara med.
Sträckan är ungefär 6,5km lång.
Vi avslutar förmiddagen med utomhusyoga för ökad rörlighet och påskyndad återhämtning
SÖNDAG 9.00 - 11.00
Välfylld goodiebag till alla deltagare!
1 timmes löpning (ungefär) längs Östgötaledens sträcka nere vid vattnet i Medevi.
45 min yoga med fokus på rörlighet för löpare.
259:-/person och tillfälle. Max 15 deltagare. Din bokning är bindande.
Yoga med
FRUKOST
4 juli - 22 augusti
Njut av fågelsång i en färgsprakande trädgård, där du tillåts väcka kroppen med mjukgörande rörelser på yogamattan för att därefter få avnjuta en riktigt god frukost utomhus.
Bästa starten på måndagen och veckan, hela sommaren!
8 st MÅNDAGAR 9.00 - 11.00
45 min YOGA
Frukost med fralla, hummus, grönsaker, liten over night oats med bär, rawfoodboll, smoothie och te eller kaffe.
295:-/person och tillfälle. Max 8 deltagare. Din bokning är bindande.
Ny termin
29 augusti - 26 oktober
Rörelseträning, balansträning och HIIT för ökad styrka och rörlighet. Den 29 augusti drar en ny termin med BeYogaFull igång och den fortsätter ända fram till den 26 oktober 2022.
MÅNDAGAR 18.30-19.30 YogaShred
ONSDAGAR 18.30-19.30 Yoga
Terminskort dubbel 1890:-
Gäller för båda veckans klasser hela terminen + fri tillgång till klasserna i videobiblioteket
Terminskort enkel 1080:-
Gäller för en av veckans klasser hela terminen
Drop In 160:-
Gäller för enskild klass per tillfälle
Videobiblioteket 350:-
Träna när du vill, var du vill i vårt videobibliotek som innehåller olika klasser med varierande längd. Du har tillgång till videobiblioteket under perioden 29 augusti till och med den 30 oktober.
Swisha till 123 071 26 04 och skriv ditt namn som meddelande.
Du bokar dig till klasserna via knappen här nedanför!
SAGT OM BEYOGAFULL
FANTASTISK YOGA
"Fantastisk yoga som stärker både kropp och själ! Att släppa allt och andas lugnt och fokusera på kropp och knopp ger
såå mycket energi!!! Mycket pedagogisk och inspirerande instruktör!"
Eva H
"Fantastiskt bra yoga!"
Cecilia L
UTMANANDE
"Min kropp mår så bra av detta! Toppen på alla sätt"
Lisbeth B
"Alla kan, gemenskap och utmaning"
Clara R
"Lugn i sinne och kroppen mår bra."
Catarina A
ANPASSNINGSBART
“Jag tycker det känns så bra i kroppen efter ett pass och att jag själv kan bestämma hur mycket jag tar i."
Ewa J
"Det känns så bra i kroppen när jag varit på Helenas pass. Hon är så lugn och har bra inlevelse när hon yogar med oss."
Ulla-Britt S
Träna när du vill, var du vill;
online i vårt VIDEOBIBLIOTEK
350:- för perioden 27 juli till 28 augusti 2022.
Swisha till 123 071 26 04
Löpning & Yoga mot 5km
Har du funderat på att komma igång med löptnäning?
Då är detta kursen för dig!
Här får du en kurs på 8 veckor som tar dig från 0 till 5km gång/löpning. Du utgår helt från din egen förmåga och kan anpassa varje träningstillfälle efter dagsformen. Du har tillgång till kursen så länge du vill och kan även göra den flera gånger om.
Du varvar löptnäning med yoga och YogaShred för ett skonsamt och effektivt sätt att komma igång med din träning och bygga styrka inifrån och ut, förbättra din konditon och bygga en stark kropp som håller i längden.
Nyhetsbrev
Ja tack, jag vill gärna ta del av nyheter, inspiration och kurserbjudanden via mail.