Yoga i Medevi och online
Vill du bli stark, rörlig & mer balanserad?
Jag hjälper dig med rörelseträning och funktionell styrketräning som är skonsam för kroppen.
Hos oss blir du starkare, rörligare och mer balanserad i både kropp och sinne.
Varmt välkommen hit!
Du som vill träna skonsamt för att bygga styrka, öka din rörlighet och finna balans i både kropp och sinne har hittat helt rätt.
Jag har tränat till och från hela livet och undervisat i yoga sedan 2017. Jag är utbildad i Core Strength Vinyasa Yoga, Yinyoga, YogaNidra och YogaShred. Hos oss på BeYogaFull får du rörelseträning och funktionell styrketräning som en härlig mix i form av dynamisk yoga.
Jag ger dig träning i liten grupp och online, utifrån dina förutsättningar. Hos oss får du fylla på med glädje, energi och återhämtning; för din hälsa och ditt välmående.
Varmt välkommen till oss och upptäck vad YogaMIX kan göra för dig!
Börja träna med oss redan idag!
YOGA ONLINE
Skapa glädje, energi och återhämtning i ditt liv genom regelbunden, skonsam träning. Träning som är bra för både kroppen och sinnet och som gör dig starkare, rörligare och mer balanserad.
Som medlem hos oss får du regelbunden träning online via Zoom. Dessutom får du obegränsad tillgång till vårt videobibliotek.
MEDLEMSKAP HÖST
Onsdagar 18.30 - 19.45
Start: 11 september 2024
Avslut: 11 december 2024
INVESTERING: 1599:-/person
Läs mer om ditt medlemskap här ->
YOGA I MJÖLBY
Dynamisk yoga och tabata för glädje, energi och återhämtning. Upptäck vad YogaMIX och YogaTABATA kan göra för dig. Här ses vi tillsammans för 75 min skonsam rörelseträning och tuffa intervaller som ger dig både styrka, rörlighet och balans.
14 tillfällen YogaMIX
Måndagar 18.00 - 19.15
1599:-/person
14 tillfällen YogaTABATA
Tisdagar 17.30 - 18.45
1599:-/person
Du bokar din plats via Mjölby Hälsocenter.
Sagt av deltagare som yogar hos BeYogaFull
Det är tillsammans som vi skapar glädje, energi och återhämtning!
Fantastisk yoga
"Fantastisk yoga som stärker både kropp och själ! Att släppa allt och andas lugnt och fokusera på kropp och knopp ger såå mycket energi!!!
Mycket pedagogisk och inspirerande instruktör!"
Eva Hjertstedt
Tydlighet & lugn
"Fantastiskt att ha underbara Helenas yoga här ute på landet.
Helena är en närvarande, lugn och tydlig yogalärare som håller fin space för alla."
Rebecca Pertot
Värme & energi
"Med värme och lugna instruktioner kan Helena få en timme att gå makalöst fort.
Om jag missar en vecka så känns det i kroppen direkt. Älskar BeYogaFull!"
Anna Hellqvist Bailey
LÖPTRÄNING OCH YOGA
Kom igång med din löpträning och spring 5km om 8 veckor!
Detta unika träningsprogram riktar sig till dig som vill komma igång med löpning och klara av att springa 5km. Till din hjälp kommer du få ett gediget schema med dagliga träningsupplägg där du hittar både löpning, 15 min CSV Yoga®, 20min YogaShred® och vilodagar med inspiration och olika övningar. Allt för att du ska nå ditt mål: att klara av att gå/springa 5km!
Läs mer och köp onlinekursen här:
NYHETSBREV
Ja tack, jag vill gärna ta del av nyheter, inspiration och kurserbjudanden via mail från
BeYogaFull - Din Yogastudio i Medevi och online.
Som tack för att du signar upp dig till vårt nyhetsbrev får du tillgång till en gratis yogavideo att träna till.
Jag svarar gärna på dina frågor!
Maila mig om det är något som är oklart eller om det finns något du undrar över.